Как стать здоровым. Вим Хоф — человек с самым лучшим здоровьем

Давайте поговорим о холодных процедурах. История моей любви к ним началась ещё в раннем детстве, когда в апреле я искупался в холодном озере. Правда после этого я заболел и чуть не умер. Поэтому с тех пор и до недавнего времени к холодной воде я не прикасался. Однако год назад я наткнулся на видео человека, который без обуви в одних шортах пробежал марафон за полярным кругом.

Волшебный человек

Его зовут Вим Хоф. Он разработал особый метод упражнений, который не только позволяет управлять теплом в организме, но и улучшает иммунную систему, сон и психическое здоровье. С помощью концентрации, особого дыхания и холодных процедур каждый человек может буквально управлять своей нервной системой. И это позволило Вим Хофу проплыть 60 метров подо льдом. Покорить Эверест в одних шортах. Пробежать марафон в пустыне без капли воды. И установить мировой рекорд по пребыванию в контейнере, заполненным льдом.

Несмотря на то, что с точки зрения науки это было невозможно, ученые всё-таки решили выяснить, как же ему это удаётся. И провели ряд тестов. К их большому удивлению выяснилось, что Вим Хоф и некоторые его ученики, несмотря на все научные законы, по собственному желанию могут управлять своей автономной нервной системой. То есть могут регулировать выработку гормонов, контролировать иммунную систему и сознательно согревать своё тело. Просто так поверить в это невозможно, ведь автономная нервная система на то и автономная, что работает без нашего участия. Поэтому я изучил теорию и решил попробовать. Это работает. Выполнял дыхательные упражнения и подвергал себя холодным процедурам.

Ученые озадачены

А теперь почти в любое время я могу зайти в ледяной душ и пробыть в нём целых полчаса. При этом не замёрзнуть, а скорее согреться. Заходя в душ, я начинаю определённым образом дышать, направляя внимание в разные участки тела. Получается я как бы согреваю себя с помощью своего сознания. И как бы фантастична не казалась Вам эта тема, её реальность доказана клинически. Сам метод применяется для очень многих задач. Например, можно управлять своей иммунной системой для излечения аутоимунных заболеваний, избавится от высотных болезней и сознательно повышать температуру своего тела, когда Вам холодно.

Оставьте комментарий