Без рубрики

Если какой-нибудь лихач-автомобилист в середине ночи промчится по улице, он наверняка разбудит пару тысяч человек. Проснувшись, эти люди будут очень нескромно отзываться об уровне шума за окном. Однако, мало кто знает, что и ночью и днём их организм одинаково сильно реагирует на громкие звуки. Ночью они ощущаются раньше просто потому что возникают неожиданно. Постоянный стресс … Читать далее

Многие не знают, как принимать сложные решения. Порой, мы стоим на жизненном перепутье и выбор направления нам не очевиден. Прочитайте эту статью внимательно и вы узнаете, как эффективно принимать сложные решения и делать выбор грамотно. Представьте, что советуете другу Непростые решения отражаются на Ваших эмоциях, что затуманивает разум и суть вопроса ускользает. Но если Вы … Читать далее

Может быть Вы слышали утверждение, что люди, базирующие свою жизнь на материальных ценностях вскоре обнаруживают себя в тупике разочарования. Но правда ли это так? Есть ли у этого мощного заявления какое-то научное обоснование? Или может быть это просто громкие слова, которые красиво звучат, а на самом деле деньги — это двигатель прогресса и замечательный инструмент … Читать далее

Эта статья поможет Вам, если Вы ленитесь, прокрастинируете и никак не можете стать продуктивным. Многие не успевают делать всё, что им нужно. И несмотря на их погруженность в работу всё равно не получается успеть всё, что хотелось бы. Есть один секрет, как сделать так, чтобы помочь нашему мозгу действовать и всё успевать. Это список дел. … Читать далее

Если Вы хотите стать самодисциплинированным, то эта статья написана для Вас. Можно сказать, что дисциплина невозможна без сбалансированной системы вознаграждений. Поэтому в этой статье я хочу поделиться последними научными статьями по этой теме. В 2019 году вышло несколько исследований о депрессиях в сфере молекулярной биологии и генетике, которые показали и наглядно отобразили механизмы, по которым … Читать далее

Недавно ученые измерили количество антиоксидантов более чем в 3100 продуктах. И составили рейтинг полезности. Нам это важно, потому что антиоксиданты борются с окислительным стрессом. Окислительный стресс — главный виновник всех болезней. Таких как депрессия, рак, заболевания сердца. Антиоксиданты не только позволяют успешно предотвращать подобные болезни но и также улучшают зрение, репродуктивную функцию. Именно антиоксиданты замедляют … Читать далее

В большинстве случаев мы не имеем возможности смотреть на себя со стороны. И очень сильно удивляемся, когда вдруг на каких-то фотографиях или на видео вдруг видим, что у нас скрюченная спина. Сегодня мы проведем пятиминутку, посвященную осанке. Всего лишь 5 минут в день тратя время на эти упражнения Вы сможете добиться идеальной ровной красивой спины … Читать далее